PUNYA SASARAN 7 HARI KE DEPAN?

Semakin meningkatnya tantangan-tantangan untuk dapat hidup layak dan kekuatiran akan masa depan sejak beberapa dekade terakhir ini membuat banyak sekali orang yang hidupnya seakan sudah sama dengan kerja.

Sangat sedikit sekali waktu untuk diri sendiri dan waktu bersama keluarga di rumah karena untuk tidak terlambat tiba di tempat kerja sebab jarak yang jauh ditambah lagi kemacetan di jalan, maka banyak orang sudah harus berangkat pagi-pagi dan larut malam baru tiba kembali di rumah. Akibatnya banyak orang walaupun mereka menyadari bahwa kehidupan mereka tidak seimbang karena kurangnya memberikan waktu untuk aspek kehidupan selain finansial dan karir namun mereka merasa tidak mungkin mengurangi waktu yang mereka butuhkan untuk bekerja.

Tekanan dalam pekerjaan ditambah kurangnya olah raga, pola makan yang kurang sehat dan kurangya waktu istirahat, menyebabkan gangguan kesehatan dari yang ringan hingga berat. Selain itu mereka juga kehilangan banyak sekali kesempatan untuk dapat mengenal anak-anak dan membina hubungan harmonis dengan orang-orang terdekat karena kurangnya waktu untuk bercakap-cakap dan bercengkerama bersama mereka.

Orang-orang yang mulai menyadari bahwa mereka perlu untuk memberikan waktu dan perhatian kepada keluarga kemudian mengambil cuti namun ketika mereka kembali dari cuti bukannya pikiran menjadi lebih segar dan perasaan hati menjadi lebih gembira namun sebaliknya merasa tekanan pekerjaan menjadi berlipat ganda. Bahkan pada saat mengambil cuti untuk berlibur tersebut yang sebenarnya terjadi hanyalah pindah lokasi kerja sementara ke tempat liburan.

Ada cukup banyak orang-orang yang dalam upaya mereka mengurangi stress tersebut salah melangkah mencari hiburan atau cara yang mungkin memberikan kesenangan sesaat tetapi justeru memunculkan masalah lebih besar untuk kesehatan fisik dan mental dalam jangka panjang.

Apakah anda mengalami hal yang lebih kurang serupa dengan cerita tadi?

Anda perlu memperlambat roda kehidupan anda. Mungkin anda berpikir sepertinya dengan begitu anda akan mengalami penurunan dalam hal pemasukan keuangan? Atau anda merasa bahwa karir anda bisa terhambat?

 

Untuk anda yang memang selama ini hampir seluruh waktunya tersita untuk pekerjaan dan mengejar karir, apakah anda sudah menuliskan sasaran-sasaran dalam aspek finansial & karir tersebut? Apakah pencapaian yang sudah dan akan anda raih akan sepadan dengan pengorbanan anda di aspek kehidupan lain misalnya kesehatan anda atau keluarga anda?

Luangkan 1 jam pada akhir minggu ini dan pikirkan apakah anda sudah memiliki dan menuliskan sasaran-sasaran untuk seluruh 6 aspek kehidupan yaitu Finansial & Karir, Fisik & Kesehatan, Keluarga & Rumah Tangga, Mental & Pendidikan, Sosial & Budaya, Spiritual & Etika. Anda bisa menuliskan sasaran-sasaran untuk seluruh 6 aspek kehidupan yang ingin anda realisasikan dalam waktu 1 hingga 5 tahun ke depan seperti misalnya untuk dapat memiliki rumah yang lebih besar. Namun mulai juga menuliskan sasaran-sasaran yang ingin dan bisa anda realisasikan dalam 7 hari ke depan. Sebagai contoh, bagi anda yang sudah berkeluarga dan memiliki anak-anak remaja, anda bisa menuliskan satu atau dua hal yang akan anda lakukan untuk mendukung hobby mereka misalnya. Demikian pula anda dapat menuliskan sasaran-sasaran untuk aspek kehidupan yang lainnya seperti fisik dan kesehatan yang ingin dan bisa anda realisasikan dalam waktu 7 hari ke depan, dst.

Untuk dapat merealisasikan sasaran-sasaran penting jangka panjang akan memerlukan ketekunan dan perjuangan secara bertahap yang dapat berupa realisasi dari sasaran-sasaran mingguan. Dan untuk dapat meraih sasaran-sasaran 7 hari atau mingguan tersebut anda hanya perlu mulai mengatur dan menuliskan jadwal serta menjalankan kegiatan harian anda sesuai dengan jadwal yang sudah anda buat tersebut.