BERPIKIR POSITIF

Walt Disney adalah seorang pionir dalam pembuatan film-film kartun anak-anak yang mengajak setiap penonton untuk mempergunakan imajinasi dalam menikmati alur cerita dalam film dan secara tidak langsung mengajak kita membiasakan diri untuk imajinatif dan berpikir positif.

Semua penemuan-penemuan penting hampir selalu diawali dengan hanya sebuah imajinasi tentang sesuatu yang diinginkan yang sering kali hanya berupa  sebuah impian yang sepertinya tidak mungkin menjadi kenyataan. Fakta-fakta yang ada menunjukkan bahwa banyak hal tercipta lewat imajinasi  yang dimiliki oleh para penemu dan bahkan seorang ilmuwan bernama Albert Einstein yang disebutkan sebagai manusia paling pandai sejagat raya mengatakan bahwa “imajinasi lebih penting dibandingkan pengetahuan.”

Mempergunakan imajinasi atau disebut juga visualisasi adalah secara mental menggambarkan suatu keadaan dan/atau benda yang ingin diciptakan/dimiliki. Pertanyaannya adalah apakah semudah itu hanya dengan visualisasi akan dapat membantu seseorang untuk meraih hal yang diinginkan seperti misalnya untuk selalu berpikir positif? 

Kita pasti sering mendengar ungkapan “saya akan mempercayai sesuatu hal manakala saya melihatnya.”   Apa yang akan kita dapatkan lewat proses visualisasi sebenarnya adalah penerapan kebalikan dari ungkapan tersebut yaitu “Saya akan melihat sesuatu hal manakala saya mempercayainya.”

Visualisasi mungkin akan dirasakan sebagai sesuatu yang tidak realistis pada awalnya karena memang apa yang ada dalam imajinasi belum merupakan sesuatu yang nyata - namun bisa jadi kenyataan seperti  banyak penemuan-penemuan penting yang telah ada.

Apakah pernah anda sadari bahwa diperkirakan ada terlintas ribuan atau bahkan puluhan ribu gagasan/pemikiran dalam otak manusia setiap harinya? Berapakah dari jumlah tersebut yang negatif?

Anda dapat mempergunakan visualisasi yang diikuti dengan afirmasi positif dan upaya-upaya konstruktif untuk mencapai sesuatu kepemilikan atau keadaan yang diinginkan seperti misalnya kebiasaan untuk selalu berpikir positif. Afirmasi adalah pernyataan-pernyataan yang bisa positif atau negatif tentang diri anda yang secara berulang-ulang anda katakan kepada diri sendiri sehingga pernyataan-pernyataan tersebut terprogram dalam pikiran bawah sadar anda.

Anda dapat dan perlu untuk menyingkirkan seluruh pemikiran negatif yang terlintas dalam pikiran yang mungkin saja seiring berjalannya waktu secara tidak anda sadari telah terprogram menjadi cara berpikir anda sehingga tercermin pada sikap dan perilaku anda.

Segera hentikan untuk mengatakan kepada diri anda sendiri seperti misalnya “saya tidak mampu menahan marah” atau “saya sulit bicara di depan umum” atau pernyataan-pernyataan bernada inferior lainnya dan anda perlu segera menggantikannya dengan afirmasi-afirmasi positif seperti “saya mampu menguasai emosi” atau “orang-orang mendengarkan dengan antusias ketika saya berbicara.”

Kebanyakan orang tidak memulai sesuatu karena kekuatiran akan kegagalan. Visualisasi dan afirmasi-afirmasi positif yang dilakukan berulang-ulang tersebut disertai dengan upaya-upaya seperti misalnya menambah pengetahuan anda tentang beberapa hal dan mempraktekkan pengetahuan tersebut akan secara nyata dapat membuat anda memiliki kebiasaan berpikir positif yang akan mempengaruhi sikap dan perilaku anda sehingga mengurangi atau bahkan menghilangkan kekuatiran yang belum tentu terjadi.

Tuliskan masing-masing afirmasi positif pada kertas seukuran kartu-nama sehingga bisa anda bawa dalam dompet atau tas. Bisa juga afirmasi-afirmasi yang anda tuliskan tersebut dibuat dalam ukuran yang lebih besar dilengkapi dengan gambar-gambar yang dapat membantu anda mengembangkan imajinasi /visualisasi akan hal-hal yang diinginkan lalu letakkan pada lokasi-lokasi yang akan dengan mudah anda lihat sehingga selalu mengingatkan anda tentang keadaan diri dan/atau hal-hal yang diinginkan tersebut.

Seperti untuk mendapatkan banyak hal lainnya, untuk memiliki kebiasaan berpikir positif  memerlukan latihan terus menerus. Anda bisa menjadi seseorang yang berpikir positif dan sebagai langkah awal anda hanya perlu mempergunakan imajinasi /visualisasi dengan membayangkan bahwa anda adalah seorang yang selalu berpikir positif, lalu memprogram kebiasaan berpikir positif tersebut ke pikiran bawah sadar anda lewat berbagai afirmasi diikuti dengan ucapan-ucapan dan tindakan-tindakan positif.